我家小姐從小就喜歡吃麵類
尤其愛吃意大利麵
還要蕃茄口味的
不過
ivy 當然不會天天煮給她吃囉
不然呀
我倒是先吃怕了~
這二年因為有事
都沒有回溫哥華去
害我和我家小姐都好想念溫哥華的食物
尤其是我特想茶餐廳呀 ~
這些天這麼的熱
實在不想在廚房裡待太久
但是又想吃一些口味比較重的料理
想到前些日子買了一大袋的牛腱肉
還買了老闆真心推薦的紅燒醬
那我就來做個非常簡便的紅燒牛肉囉 ~
自從我家小姐回來跟我們住以後
生活真的是變得非常的忙碌
小姐現在在國中上半天的暑期輔導
回家已經肚子打豉
所以我必需用最快的速度來完成午餐
今天的午餐是快速美味又不失營養的雞肉湯麵 ~
我家小姐不知是不是因為正在長大中
動不動就說餓了
看了一下家裡的材料櫃
有麵包 有起司 有熱狗
正好可以來做個好久沒吃的西多卷 ~
日本最近很流行一種料理叫 ~ 美健丼
其實是丼飯
多以蔬菜 雜糧米 高蛋白質 低GI為主
它的熱量比普通的丼飯都要低
而且營養也均衡
所選擇的食材也以健康又能滿足口腹為目的
最重要的是
做法超簡單
ivy 我好愛呢
這次就選了這個我們一家都愛吃的丼飯給大家 ~
熱呀 熱呀
這個月怎麼就這麼熱呢 ?
不知大家有沒有被這一波熱浪給熱昏 ?
ivy 我真的熱到快起肖了 ~
